Atividades Físicas para crianças e Adolescentes   Pirâmide de Atividade Físicas Diária  Vivemos num mundo conturbado e moderno, onde os...

Prática esportiva na Adolescência? • Antes e depois do estirão da puberdade Enquanto estiver em fase de crescimento, o adolescente deve praticar exercícios de forma cuidadosa, para não prejudicar o crescimento. ...

   Quando começar a se exercitar?  O ideal é que desde o nascimento a criança seja estimulada a se movimentar. Corpo parado é sinônimo de sedentarismo, que acarreta diversas doenças que prejudicam a...

  Avaliações Físicas      É amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde,...

  Atividades Domésticas Podem por Fim ao Sedentarismo O fim do sedentarismo pode começar dentro de casa, com um pouco de disciplina.  Com a falta de tempo hoje em dia, pela correria...

   Modalidades esportivas  Há atividades físicas para todos os gostos e faixas etárias. Mas a atividade nunca deve ser imposta pelos pais e sim o que a criança deseja. Conheçam algumas modalidades esportivas e tire o...

Exercícios Aeróbicos para crianças  Crianças Transformam Brincadeiras em Exercícios Fisicos Saltar, correr, jogar bola e subir em árvores são boas opções para manter as...