Jogo da Disciplina

  A princípio devemos planejar a semana.

 Faça planos variados, mas fixos, para cada dia da semana, como alternativa para a TV. Meia-hora ou uma hora por dia são suficientes para cada uma das atividades, que melhoram qualidade de vida e o relacionamento familiar e a comunicação pais-filhos.

 Faça listas de tarefas diário para seu filho e coloque em um lugar bem visível.

Utilize recursos gráficos (desenhos, cores diferentes) para que mesmo que eles ainda não saibam ler, consigam identificar o que deve ser feito. Apresente a seus filhos, explicando o que você espera deles em cada uma delas.

Apresento aqui uma sugestão de uma lista de tarefas para crianças.Você pode criar também a partir deste checklist uma programação de atividades domésticas para seu filho de acordo com a faixa etária.Clique nos textos de tarefas para alterar o conteúdo, caso as tarefas sugeridas não se adequem à faixa etária do seu filho e marque quais os dias da semana cada tarefa deve ser executada.A cada tarefa cumprida, peça para que eles façam um “x” na lista, assim você não precisará ficar cobrando o tempo todo : “Já tomou banho?”, “Arrumou seu quarto?”  

Recompense-os quando eles conseguirem cumprir a lista sem você ficar cobrando. Não precisa ser nada de espetacular, prepare uma sobremesa diferente, compre uma revista para colorir ou um livro para ser lido antes de dormir, mas deixe claro que esta recompensa é devido ao bom trabalho que eles realizaram, caso contrario, este premio vai passar desapercebido e eles não se darão conta que vale a pena “andar na linha”.

   Isso ajudará às suas crianças a crescerem e a aprenderem e ao mesmo tempo a se exercitarem combatendo o sedentarismo. 

Checklist JOGO DA DISCIPLINA

Atividades Físicas e Brincadeiras. Leia mais ...

Atividades Aerobica

Dançar

Pedalar,

Futebol,

Capoeira,

Patinar,

Vôlei, ...

Atividades Fortale cimento Ósseo

Correr,

Pular-Corda,

Amarelinha

Atividades Fortale cimento Muscular

Subir em árvores,

Cabo de Guerra,

Flexões ...

Atividades Fortale cimento Ósseo

Correr,

Pular- corda,

amarelinha

Atividades Aerobica 

Queimada,

Pega-Pega,

Tênis,

Dançar,

Pedalar

Atividade em Familia -Sessao Família 

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 Musica

Dança