A importância de dormir!
07/07/2010 19:49
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Sono é essencial para o desenvolvimento das crianças
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Criar uma rotina para o momento de ir para a cama faz toda a diferença. O ritual pode ser ler um livrinho, brincar, estar junto simplesmente. Colocar o bebê para dormir sempre na mesma hora é muito importante. É o que a gente chama de higiene do sono. Existem crianças, assim como adultas, que, intuitivamente, aprendem e dormem sozinhas |
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Pais não devem pegar bebês no colo quando eles acordam de madrugada |
| A primeira lição para o filho dormir a noite toda é evitar a manha. Segundo uma especialista em sono, os pais devem esperar e dar um tempo para eles voltarem a dormir sozinhos. |
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O Sono é Fundamental na Infância |
| Uma boa noite de sono ajuda não só no crescimento da criança, como também no bom desempenho escolar e na vida social. Porém, para muitos pais, colocar os filhos cedo na cama não é uma tarefa tão fácil. |
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Saiba por que é importante dormir bem |
| Problemas como cansaço, imunidade baixa, viroses e falta de libido, podem estar relacionados com a quantidade e qualidade de sono ruim, que A insônia também afeta crianças e adolescentes. |
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